兰州与西宁，两座历史悠久的城市，承载着深厚的文化底蕴与独特的自然风光，从兰州出发前往西宁，沿途有许多风景名胜和美食体验等待您去探索，以下是一份详尽的兰州至西宁旅游攻略，助您轻松畅游两地。

兰州出发

1、兰州著名景点

兰州是甘肃省的省会，有着丰富的旅游资源，在兰州，您可以游览著名的兰州牛肉面博物馆，了解兰州牛肉面的历史与文化；还可以前往白塔山、五泉山等名胜古迹感受兰州的悠久历史。

2、兰州美食

兰州是美食之都，以兰州牛肉面最为著名，您还可以品尝手抓羊肉、酿皮、灰豆子等特色美食。

前往西宁

从兰州出发前往西宁，您可以选择乘坐高铁，大约两小时即可抵达，沿途可以欣赏到美丽的黄土高原风光。

西宁旅游

1、青海湖

青海湖是中国最大的内陆湖泊，也是青海省最著名的景点之一，您可以欣赏到壮观的湖景，感受高原湖泊的独特魅力。

2、茶卡盐湖

茶卡盐湖是另一个著名的景点，以其独特的盐湖风光和丰富的盐湖资源而闻名，您可以欣赏到美丽的盐湖风光，还可以了解盐湖的形成与开采过程。

3、塔尔寺

塔尔寺是藏传佛教格鲁派六大寺院之一，具有深厚的历史文化底蕴，您可以了解藏传佛教的文化与历史，感受寺庙的宁静与庄重。

西宁美食

1、羊肉泡馍

西宁的羊肉泡馍是当地的特色美食，口感鲜美，值得一试。

2、糌粑

糌粑是藏族的传统食品，以高原大麦粉为原料制作，口感独特。

行程建议

第一天：从兰州出发前往西宁，抵达后游览塔尔寺；

第二天：游览青海湖；第三天：游览茶卡盐湖；第四天：品尝当地美食，游览市区其他景点；第五天：返回兰州。

注意事项

1、高原反应：由于兰州和西宁地处高原，游客可能会出现高原反应，建议提前做好准备。

2、防晒保暖：两地日照强烈、昼夜温差大，请注意防晒与保暖。

3、尊重当地文化习俗：在游览景点和品尝美食时，请尊重并遵守当地的文化与习俗。

兰州至西宁旅游攻略已经为您规划完毕，从兰州出发，沿着美丽的黄土高原风光前往西宁，您将领略到两座城市的历史文化、自然风光与美食特色，希望这份攻略能帮助您更好地畅游两地，留下美好的回忆，祝您旅途愉快！

注：以上内容仅供参考，具体行程安排请根据个人兴趣、时间与预算进行调整。